スタート前にすればミート率がアップ!? 超簡単に調子を整える方法【アクセス数トップ3】

今回は「She GOLF」で5月に公開した記事の中で、アクセス数が多かった人気の上位3記事をご紹介。5月もウェアやアイテム、レッスンなどを様々な記事を掲載しましたが……みんなが気になったのはどんな記事!?

小柄な人や筋力が
少ない人も飛ばせる！
ドラコン女王が教える“飛ばしテク”

第3位はドラコン競技会のトップ選手・押尾紗樹さんが「体が小さい」「筋トレもしていない」「力がない」そんな人でも飛ばせるコツをレッスンした記事がランクイン！

力がなくても大丈夫！
力は効率的に
クラブに伝えて飛ばす！

私のように体が小さく、筋トレもしておらず、力がない人でも飛ばせるレッスンを紹介します。飛ばすためには、クラブを「振り子」のように動かすこと、リズムよく振ることが基本です。これに加えて、私は「体の左サイドに崖がある」と思って振っています。そうすれば私のように体が小さく、筋トレもしておらず、力がない人でも飛ばせるようになります。

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ミスしないスイングをマスター！
クラブをうまく下ろすコツは
“大腰筋”にあり

第2位には、「ミスしないスイングをマスターしたい」そんな人は「どこを意識すべきか」。大谷樹理コーチが体の使い方を教えてくれた記事が入りました。

大腰筋を意識して
アドレスとクラブの動きを
整えよう

ミスしないスイングをマスターするには、大腰筋を意識することが大事です。大腰筋はお腹の奥にある筋肉で、アドレスやスイングの際に重要なしっかりとした体幹を作ってくれます。ショットの合間などに、大腰筋をサイドから押して腹圧をかけてあげましょう。刺激を与えて、存在確認を行なってみてください。

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スタート前にすれば
ミート率がアップ!?
超簡単に調子を整える方法

第1位は、「スタート前にしておけば、全体のバランスがよくなり、ミート率がアップする」そんな、“簡単に調子を整える方法”をレッスンした記事がランクインしました。

ジャンプして着地！
その体重配分で構えれば
ミート率がアップする

春といっても朝は気温がまだ低めで、体が冷えていますよね。そこでスタート前に有効なのが「ジャンプ」です。まずはクラブを持たずに直立し、足を肩幅よりやや広めにして軽くジャンプ。次に前傾姿勢を作り、同じようにその場でジャンプします。

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5月はレッスン記事が上位にランクイン！　ゴルフが気持ちよく楽しくできるシーズンに突入したことで「うまくなりたい」そう感じた人が多買ったのかも。これからもゴルフを楽しくする様々な企画を予定しているので、今後のShe GOLFの記事をお楽しみに！