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真っすぐ飛ばしたいティーショットは「クラブを短く持つ」が正解！

2026.02.06

曲げたくないティーショットに効果的なレッスンを阿河コーチに教えていただきました。体が動きにくい冬こそこのレッスンを参考に練習してみましょう！

ヘッドを走らせず体の回転でボールを押し込む

曲がらない低弾道のライナーショットを打つためには、ドライバーのロフトを立ててインパクトすることが肝心です。

そのためには、ヘッドより手元が先行したハンドファーストの状態でのインパクトが必須。ヘッドを走らせて球をつかまえるというよりも、手首の角度を保ったまま体の回転でボールを押し込むようなイメージです。

グリップを短く持ってティーアップを低めにし、目線も低くします。そして決して球を上げよう、飛ばそうとせず、低い直線的な弾道をイメージしてシャープに振り抜きましょう。

①体を止めずに回転
②手元が先行し続ける
③軌道は少しアウトサイド・イン
④ロフトが立って当たる
⑤低く打ち出すライナー

クラブを短く持って、コンパクトかつシャープに振るイメージをつくる。ティーアップも低めにしてアッパーで振るイメージを消し、レベルに振り抜く。

インパクトではアドレス時よりも手元が前に出たハンドファーストにし、ロフトを立てる。スイング中、ヘッドよりも手元が先行した状態をキープしたい。

ヘッドは走らせず、むしろ走るのを抑えて振り抜くイメージ。手元を体の正面に保ったまま止めずに回転し、ややカット軌道で左に振っていこう。

クラブを短く持つぶんボールの近くに立つが、お尻が落ちないようにしっかり股関節から前傾する。スタンスは若干狭めにし、左右5対5の体重配分で目線を低く設定。必要以上に「上から打ち込む」イメージは必要ない。

クラブを短く持ってボールに近づいて構える。上体の前傾は普段どおりつくってバランスよく立とう

阿河徹
●あが・とおる／1976年生まれ、香川県出身。塩見好輝や森田遙らを指導する理論派コーチ。東京・世田谷区の井山ゴルフ練習場ではアマチュアへのレッスンも行っている。

構成＝鈴木康介　写真＝相田克己　協力＝取手桜が丘GC（アコーディア・ゴルフ）